Татьяна Мартынова(Щигрева)

Великий нейрофизиолог Наталья Бехтерева, посвятившая жизнь изучению мозга, однажды сказала: «Мы не умираем, пока у нас есть цель. Старости не существует. Всё заканчивается тогда, когда мы сами этого захотим». Почему она так говорила? Механизм прост, но удивителен: мозг человека сохраняет нейропластичность до конца жизни — способность создавать новые нейронные связи. Даже в зрелом возрасте новые клетки и синапсы образуются, если мы ставим перед собой цели, учимся и испытываем эмоции. Старость — это не приговор, а состояние пассивности. Современные технологии предоставляют уникальную возможность пожилым людям оставаться активными: блоги, соцсети, цифровые проекты стимулируют когнитивные функции. Люди, которые бросают себе вызов, сохраняют ясность ума и живость памяти. Механизм: обучение запускает процесс синаптогенеза — образования новых связей между нейронами. Даже изучение нового слова или аккорда активирует нейронные сети, делает мозг гибким и устойчивым к старению. Совет Бехтеревой

Мочевая кислота — это название, которое мы часто слышим в контексте анализов крови, но редко задумываемся о том, что это за вещество и почему оно так важно для нашего организма. Обычно о ней вспоминают только тогда, когда появляются проблемы — чаще всего это острая боль в суставах, которая может быть симптомом подагры. Я сам долгое время думал, что мочевая кислота — это что-то вроде холестерина — чем её меньше, тем лучше. Однако, изучая эту тему, я понял, что это не совсем так. Мочевая кислота — это важный продукт обмена веществ, который выполняет определённые функции в организме. Проблема возникает только тогда, когда её уровень становится слишком высоким, что приводит к серьёзным последствиям для суставов и почек. Эта история заставила меня глубоко изучить эту проблему. Я понял, что наша задача — не избавиться от мочевой кислоты, а научиться контролировать её уровень. В этой статье мы подробно разберём, что такое мочевая кислота, откуда она берётся и как её избыток влияет на наш орга

Сколько лет максимально может прожить человек? Чем отличаются долгожители от обычных людей? Как можно замедлить старение? Какие факторы сильнее всего влияют на долголетие? Эти и другие темы в программе «Время науки» на Радио «Комсомольская правда» (97,2 FM) обсуждали: - радиожурналист Мария Баченина, - академик РАН Александр Сергеев, научный руководитель Национального центра физики и математики (НЦФМ), - их гость – член-корреспондент РАН, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Алексей Москалёв. Мария Баченина: - У меня сразу вопрос ребром: сколько может прожить человек? Алексей Москалев: - Есть уникальный пример француженки Жанны Кальман, которая прожила около 121 года. Это по официальной статистике. Но тут же набежали любители теорий заговора и почти уже доказали, что это была подмена: дочка выдавала себя за маму из-за каких-то особенностей законодательства Франции по наследованию имущест