Зинаида Матвеева ( Князева )
Последний визит: 19:34
Фид
Зинаида Матвеева ( Князева )
поделилась темой17 авг
Фид
Зинаида Матвеева ( Князева )
поделилась темой8 авг
Цена сна — важные цифры, которые стоит учесть
Ранний сон обладает значительным восстановительным эффектом. Исследования показывают, что с каждым часом, проведенным за пределами ночного отдыха после полуночи, его эффективность снижается. Наиболее ценный период для восстановления организма — это время до полуночи. После 23:00 качество сна уже не соответствует тому, что предоставляют более ранние часы. Поздний отход ко сну может негативно сказываться на уровне энергии и общем самочувствии на утро. Рекомендуется попробовать ложиться спать до 22:00 хотя бы несколько раз. Изменение привычек может заметно улучшить настроение и продуктивность уже на следующий день.Фид
Зинаида Матвеева ( Князева )
поделилась темой28 июл
Фид
Зинаида Матвеева ( Князева )
поделилась публикацией29 июн
📌 На столе не пусто, если есть капуста: 7 блюд из капусты
Как и любой овощ, капуста очень полезна, поэтому блюда из капусты обязательно должны быть на вашем столе. Особенно полезны салаты из свежей капусты, но и кроме салатов есть масса вариантов, что можно приготовить из капусты. ——— 1 ——— Когда хочется голубцов, а времени на их приготовление нет, выручает ленивый вариант приготовления вкусных и сочных голубцов. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: ★ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ★ ВИДЕО РЕЦЕПТ ⏩ Ленивые Голубцы в духовке ——— 2 ——— Думаю, многим знакома ситуация, когда хочется вкусной выпечки, а возиться с тестом желания нет. В таких случаях отличной палочкой-выручалочкой служит готовое слоеное тесто. Предлагаю вам приготовить вкусные пирожки с начинкой из свежей капусты. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12 пирожков): ★ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✔ Начинка для пирожков из свежей капусты: ✔ Приготовление пирожков из слоеного теста: ⏰ Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут. ★ ВИДЕО РЕЦЕПТ ⏩ Пирожки с капустой из готового слоеного теста ——— 3 ——— Вкусный пирог с капустой и зелен
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
148
- Ахтубинск Землякиг. Ахтубинск (Ахтубинский район)
- Станислава Щёголеваг. Ахтубинск (Ахтубинский район)
258
- Гавриш. Семена от профессионалов - любителям!42403 подписчика
- На свяZи15368 подписчиков
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3114800 подписчиков
- В гостях у Сони.14566 подписчиков
- Администрация МО "Город Ахтубинск"1004 подписчика
Правая колонка