Татьяна Калугина (Фомина)

Как добиться «спины модели»?

Красивая, изящная спина и подтянутая фигура — мечта многих. Но мало кто знает, что это достижимо с помощью простого комплекса упражнений. Почему красивая осанка и ровная спина так важны? Красивая осанка — это не только эстетический аспект. Она залог здоровья и хорошего самочувствия. Правильная осанка помогает избежать болей в спине и плечах, улучшает кровообращение и способствует правильному функционированию внутренних органов. Кроме того, ровная спина и правильная осанка улучшают вашу способность к физической активности и повышают выносливость. Что нужно делать? Регулярное выполнение упражнений является ключом к достижению результата. Простой комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы