Юлия Я

Есть ли норма выпадения волос?

Да, волосы выпадают у всех каждый день и это абсолютно естественный процесс. В среднем человек теряет около 50–100 волос в сутки без вреда для густоты. У кого-то цифра может быть чуть больше или меньше, потому что всё зависит от длины волос, густоты, сезона, гормонального фона и даже уровня стресса.
Чаще всего волосы выпадают во время мытья головы, расчесывания и сушки. Многие пугаются, когда видят комок волос в ванной, но нужно понимать, что часть волос просто накапливается между мытьём и выходит сразу.
Интересно, что осенью волосы действительно могут выпадать активнее. Это связано с естественными циклами роста волос и реакцией организма на смену сезона, сол

Что такое кто-диета и чем она опасна?

Кето-диета — один из самых обсуждаемых способов питания последних лет. Кто-то худеет на ней за считанные месяцы, кто-то говорит о «ясной голове» и отсутствии скачков голода, а кто-то спустя время сталкивается с выпадением волос, нарушением цикла и постоянной усталостью. Давайте разберёмся спокойно и без крайностей — что такое кето, откуда оно появилось и почему женскому организму такой формат подходит далеко не всегда.
Кето-диета появилась не как модный способ похудеть. Изначально её начали использовать врачи ещё в 1920-х годах для помощи детям с эпилепсией. Смысл питания был в том, чтобы почти полностью убрать углеводы и перевести организм в состояние

Если на вышке подняли тревогу — у казаков были считанные минуты...

Когда едешь по кубанской дороге и вдруг среди поля видишь такую деревянную вышку, первая мысль совсем не про туристическое место. Слишком уж она выглядит настоящей — высокой, открытой всем ветрам, будто дозорный только недавно спустился вниз.
Мы проезжали район станицы Воздвиженской, уже под вечер, когда Дениска неожиданно закричал:
— Мама, смотри! Давай остановимся!
И хорошо, что остановились.
Оказалось, это реконструкция казачьего дозора — сторожевой вышки, которые раньше ставили возле станиц, переправ и степных дорог. Для кубанских казаков такие точки были частью системы наблюдения. С высоты дозорный видел движение за м