
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
- Класс
поделился публикацией
Можно ли париться в бане летом: советы, правила и противопоказания
Баня — это не только традиционный зимний ритуал. Многие задаются вопросом: можно ли ходить в баню летом, особенно в жару? Ответ — да, но с осторожностью. В этой статье разберёмся, как не навредить здоровью, какие правила безопасности соблюдать, и какие альтернативы бане выбрать, если есть противопоказания. Баня помогает расслабиться, улучшает кровообращение, снимает стресс и выводит токсины. Летом, несмотря на жару, баня может приносить пользу: Но при этом нужно помнить о рисках, особенно для пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания. Да, но не всем и не всегда. Летом организм уже под нагрузкой из-за высокой температуры воздуха. Если вы отправитесь в парилку днём, когда на улице +30°C, то рискуете получить перегрев и удар по сердечно-сосудистой системе. Особенно это опасно: Если вы здоровы и чувствуете себя хорошо, париться можно, но: 1️⃣ Не ходите в баню на голодный или полный желудок. Идеально — через 1,5–2 часа после лёгкого перекуса.
2️⃣ Начинайте с короткого захода
Показать еще
135 комментариев
231 раз поделились
4.4K классов
- Класс
Поделился темой
1 комментарий
2 раза поделились
34 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
255
- Светлана Черепанова (Батуева)г. Полевской (Свердловская область)
- айдар шамсиахметовСвердловск
- Евгений Дрягинг. Полевской (Свердловская область)
- Наталья Ларионова(Игошева)пос. Пурпе (Пуровский район)
142
- Полевской нашего детства.1845 подписчиков
- Твой механик. Автомобильные лайфхаки17156 подписчиков
- Aleksdiofficial1507 подписчиков
- Добрые, Мудрые, Весёлые399654 подписчика