Татьяна Меркулова (Агеева)

Возвращается память и внимание, улучшается самочувствие, даже лицо становится свежим и подтянутым. И это все он - массаж рук и пальцев рук. На самом деле сейчас очень много вариаций массажа рук, начиная от китайских и заканчивая японскими вариантами массажа. Кто-то даже грецкими орехами руки массируют. Но мне очень нравится 2 варианта массажа пальцев рук и рук из японской пальчиковой гимнастики от Йосиро Цуцуми. На самом деле в этой гимнастике куда больше массажей и упражнений, но мне нравится конкретно 2 варианта. Но что это за упражнения? Что они дают? Давайте смотреть. И первое действие - массаж пальцев рук. Вообще этот массаж похож на классический вариант проработки пальцев рук в котором мы получаем и лимфодренажный эффект, и даже уменьшает отеки на руках. Но, что ещё более важно - мы прорабатываем большое количество точек и рефлексогенных зон, которых крайне много на пальцах рук. И каждый палец буквально считается связанным с той или иной системой или мышцами. Мы будем массировать

Вязание сумки крючком — это путешествие, которое начинается с одного клубка и заканчивается спутником на каждый день. Сумка крючком не просто носит вещи, она несёт историю, вашу историю, в каждой петле. Вязание крючком сумки доступно всем. Для начинающих подойдёт простая прямоугольная форма, сложенная пополам и сшитая по бокам. Столбики без накида плотно, уверенно, без пропусков — и получается основа, которая держит форму и не просвечивает. Для опытных — сложные конструкции с дном, с карманами, с подкладкой, с застёжками, которые превращают сумку в организованное пространство, а не просто мешок для вещей. Вязаные сумки крючком бывают разными по назначению. Сумка шоппер крючком — вместительная, прочная, для походов за покупками, которая заменяет пластиковые пакеты и делает это красиво. Небольшая сумочка на цепочке — для вечеров, когда нужно только телефон и помада. Пляжная, ажурная, пропускающая песок — для тех, кто не боится солнца. Косметичка, которая живёт в большой сумке, но сама

Вы слышали фразу: «Рак не растёт в щелочной среде»? Она ходит по интернету годами — то как откровение, то как миф. Кто-то называет это панацеей, кто-то — полной ерундой. А правда — где-то посередине. Да, ни один продукт не «убивает рак». Ни одна диета не гарантирует 100% защиты. Но есть устойчивая научная связь между кислотно-щелочным балансом внутренней среды организма и общим состоянием здоровья — включая работу иммунной системы, воспалительные процессы и клеточную устойчивость. Интересно не то, что «рак боится щелочи» (это упрощение). А то, что продукты с щелочным эффектом — это, как правило, самые натуральные, малопереработанные, богатые фитонутриентами растения. Их регулярное употребление действительно связано с более низким риском хронических заболеваний, в том числе онкологических. Разберёмся без паники, без магии и без страха — просто по фактам, по физиологии и по здравому смыслу. Сначала — про pH: не всё так, как кажется Многие представляют себе «закисление организма» как не