Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ирина Кудашкина

Последний визит: вчера 08:37

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Кудашкина

1 ноя 2023

Простая кардио-тренировка с акцентом на ЖИВОТ⚡️ 2000 шагов для похудения на каждый день (без прыжков и без приседаний) | Фитнес с GoodLooker | Дзен

Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: Несложная кардио-тренировка для начинающих с акцентом на п...

Дзен.Видео

Ирина Кудашкина

22 авг 2023

5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков | Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты | Дзен

Видео автора «Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты» в Дзене 🎦: Сегодня мы с вами делаем тренировку...

Дзен.Видео

Ирина Кудашкина

6 фев 2023

Тренировка на все тело с гантелями стоя: 30 минут для укрепления мышц и сжигания жира (для среднего и продвинутого уровня)

✅ Программа состоит из 5 раундов по 6 упражнений в каждом раунде. Схема выполнения упражнений: 30 сек. работ...

dzen.ru

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

260

Алексей Попов
Ашкелон
Нина Боженова
николай шушарин
Орел Мценский район
Елена Крыкова
Достабад
Татьяна Faberlic
г. Фурманов (Фурмановский район)

158

Здоровый образ жизни -зож
31246 подписчиков
Инга на кухне
1533490 подписчиков
ЕМ ДИЕТА
118162 подписчика
Спортивные девушки . Sport Girls . 90-60-90
42386 подписчиков
ТИБЕТСКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ
15450 подписчиков