Левая колонка
ПИТАНИЕ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
Банальная тема
Питание должно быть
сбалансированным и нести
нутриентную ценность.
Белки, жиры, углеводы. Все они
необходимы для питания нашего
организма, поддержания
оптимальных обменных процессов,работы всех систем и их
взаимодействия.
ИСКЛЮЧАТЬ те или иные нутриенты- это НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ! Человеку нужны они все!
Исключения
составляют индивидуальные
особенности обменных процессов,
лечебные протоколы питания. Но!
Это небольшой процент людей.
Качество продуктов.
Важно понимать, что нет плохих
продуктов, есть только их баланс или нарушение этого баланса.
А также вопрос в качестве - потребляете ли вы переработанные
продукты и в каком количеств
Международный институт психологии и психотерапии аутоординационного направления приглашает вас на дополнительное профессиональное образование!
Только у нас вы можете получить новую квалификацию – практический психолог аутоординационного направления, а после прохождения 5 курсов – психолог-психотерапевт аутоординационного направления.
У нас вы освоите максимально эффективный, результативный, новейший аутоординационный подход в психологии и психотерапии, изучите и сможете применять естественно-психический метод.
Так вы сможете эффективно помочь всем тем, кому вы давно хотели помогать!
Приветствуются специалисты с высшим и со средним специальным образованием. Вся информация – на сайте mipp
01:59
Нас обесценивали, мы обесцениваем
Начиналась история в предыдущем посте. Человеку показывают, что все его дополнительные старания – «так и надо» и «ваша работа». В аутоординационной психотерапевтической сессии он видит, что корни лежат в детстве, когда мама не считала ценным труд своего ребенка. «Это твоя обязанность», как это часто было в советском периоде.
Какие еще негативные последствия есть у такого обесценивания, которые человек вынужден был в себе носить, кроме переживаний после случившейся ситуации?
1. Постепенно, с приходом таких клиентов, у специалиста наступает эмоциональное выгорание, теряется вера в людей. Результатом может стать такая ловушка, когда человек разочаровывается
Это же твоя работа!
Представьте себе ситуацию. Вот очень ответственный и влюбленный в свою работу человек. Он всегда искренне рад клиентам и часто идет им навстречу: делает скидки, работает сверхурочно, 24/7 на связи и так далее.
И вот приходит очередной клиент и поворачивает вопрос так, что эти все бонусы от специалиста – «это же просто ваша работа». Не будем прятаться за психологическими защитами и скажем сразу: это – неприятно. Это обесценивание.
В чем же дело?
Психика специалиста сработала по сценарию, «по шаблону». В детстве мама всегда обесценивала его труд: «Ну и что, что ты сделал это и даже больше? Ты должен. Это – твоя обязанность». Сложно было сказать «благодарю», «молодец», «
Почему женщины 8 марта не получают внимания, подарков и цветов?
Дело в том, что психика работает по заложенным в нее сценариям – как по алгоритму. И если в детстве на девочку не обращали внимания, если ее душевные потребности не были удовлетворены, то и во взрослом возрасте она получает ровно то же.
И остается человеком-функцией – по наименованию выполненных ею работ. Или, в лучшем случае, просто человеком, который не имеет отношения к женскому началу.
И можно 100 раз гадать, можно «прокачивать женскую энергию» или, наоборот, пытаться понять, что вы делаете не так, давить в себе себя, но… Без удаления таких сценариев это будет потерянное время и силы.
Приведу недавний пример. Женщина обр
Как не погибнуть на работе
«Я невероятно ленивый человек и не хочу работать! Нет, я, конечно, работаю, но какую цену плачу за это. Каждый раз – как выжатый лимон.
Думаю, что просто не тем занимаюсь, что надо поискать что-то новое… Хотя когда-то работа удовлетворяла меня на 100%. Да и сейчас не могу сказать, что она вызывает у меня отвращение. Но уже и спина начала болеть, и на ноге ранка не заживает».
Молодой человек очень ответственно подходил к каждому пункту своей работы: всё по многу раз перепроверял, анализировал. И уже на этом этапе так уставал, что приступить к работе было крайне тяжело. Надо было себя основательно заставить.
В сессии он вспоминает ситуацию из детства. В свои 12
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту