Вы никогда не задумывались почему одни фрукты или овощи зелёные, а другие, скажем, красные?
Всё дело в фитонутриентах - веществах растительного происхождения, которые полезны своими антиоксидантными свойствами. Многие из них являются пигментными молекулами, благодаря которым фрукты и овощи имеют тот или иной цвет.
Эти фитонутриенты сначала защищают от повреждений клетки самих растений, а потом, попадая в человеческий организм с пищей, помогают и ему бороться со свободными радикалами.
В разноцветных овощах и фруктах находятся более 25000 полезных фитонутриентов, отвечающих за окраску. А сочетание в продуктах питания всех цветовых категорий помогает не только обогатить рацион необходимыми
Если вы регулярно занимаетесь спортом, важно, чтобы у вас было достаточно сил.
Для этого правильно питайтесь как до, так и после тренировок. Например, попробуйте Протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато от Herbalife Nutrition. Он отлично заряжает энергией благодаря 80 миллиграммам кофеина из натуральных зёрен сорта Робуста в каждой порции. А сывороточный белок, входящий в состав кофе, помогает поддерживать мышечную массу.
Кроме того, Протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато почти не содержит жира, а сахар в нём заменяет стевия. Идеально для тех, кто не просто тренируется, а хочет снизить вес.