Свернуть поиск
Фид
Готовится очень просто, а на вкус обалденно 🤤🤌🏻🔥
Закусочный морковный рулет🧡
Ингредиенты:
•морковь - 3 шт. большие
•сыр - 120-130г
•яйцо - 3 шт
Начинка:
•творожный сыр
•куриная грудка (готовила на листах для жарки)
•помидор
•огурец
•укроп
Вообще начинка может быть любая на ваш вкус🤗
Морковь и сыр натереть на крупной терке, соединить, добавить яйца, немного посолить и все хорошо перемешать (специи по-желанию) Выложить на силиконизированный❕пергамент
и в разогретую до 180’ духовку на минут 25-30 ( ориентируйтесь по своей духовке). Дать лепешке остыть, затем убрать пергамент, намазать творожный сыр и добавить начинку. Свернуть в рулет, порционно нарезать.
Это очень вкусно, рекомендую попробовать 😍
Приятного🫶🏻
ok.ru
Фид
Фид
Фид
Фид
Фид
🥗 Очень вкусный высокобелковый ПП-салат
Салат, который идеально подходит для ужина или обеда на похудении: сытный, много белка и минимум лишних калорий.
Ингредиенты:
• Отварное куриное филе — 400 г
• Яйца — 4 шт.
• Маринованные огурцы — 6 шт.
• Красный лук — 1 шт.
• Греческий йогурт или сметана — для заправки
• Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Отварное куриное филе нарежьте небольшими кубиками или разберите на волокна.
2. Яйца отварите вкрутую и нарежьте кубиком.
3. Маринованные огурцы нарежьте мелкими кубиками.
4. Красный лук нарежьте тонко (если лук резкий — можно обдать кипятком).
5. Соедините все ингредиенты в большой миске.
6. Добавьте греческий йогурт или сметану, посолите и поперчите.
7. Хорошо перемешайте.
💡 Лайфхак:
Если хотите вкус максимально похожий на классический майонезный салат — заправьте ПП-майонезом.
Его рецепт у меня закреплён в актуальных сторис.
Получается очень сытный, сочный и белковый салат, который спокойно можно есть даже вечером.
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2304
- Вера ИсаеваБатуми
- СЕРЕГА ДВладивосток
- Наталья Кондратенко ( Перельман)АР Крым Симферополь
- Вячеслав ПолуэктовСамара
3195
- РЕТРОСПЕКТИВА.3214 подписчиков
- Лепестки мудрости18684 подписчика
- Радио Sputnik40145 подписчиков
- ***В ГОСТЯХ У КОТА ВАСИЛИЯ***568 подписчиков
- КРАСОТА + ЗДОРОВЬЕ39578 подписчиков
Правая колонка