.. Японский офтальмологический институт изобрёл это упражнение для глаз. Оно полезно при пресбиопии (ухудшение зрения в связи с возрастом), сухости глаз, снимает усталость. Выполняйте это упражнение 4 раза в неделю. Следя за мячиком, двигайте только глазами (не головой). Эти упражнения рекомендуются людям, которые много читают, много пользуются компьютерами и мобильными телефонами, а также людям старше 50 лет.