Лидия Мартин (Эхнер)

Чай после еды может мешать железу: об этом знают не все!!!

Смотрите, часто бывает так: человек и мясо ест, и печень, и гречку, и даже препараты железа принимает, а анализы всё равно улучшаются медленно или почти не меняются. И тут важно понимать одну вещь: железо должно не просто попасть в еду или в таблетку. Оно должно нормально всосаться в кишечнике. А вот этому как раз могут мешать некоторые привычные продукты и лекарства. ЧТО МЕШАЕТ УСВАИВАТЬСЯ ЖЕЛЕЗУ?