Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

светлана квинт

Последний визит: вчера 20:34

Фильтр

Заметки Увлечения

светлана квинт

19 окт

Поделилась темой

Практическая психология

Иногда нужно просто перестать бороться

«Когда перестаёшь гнаться за тем, что не твоё, жизнь сама подсказывает направление».
— Экхарт Толле

В мире, где нас учат постоянно что-то менять, бороться, достигать — важно помнить: не всё требует усилий.
Иногда нужно просто позволить.
Позволить происходить.
Позволить себе быть.
Покой не приходит через действие — он рождается из принятия.
Когда внутри исчезает борьба, решения приходят естественно, как дыхание.

Психологический совет:
Попробуйте практику «паузы»:
остановитесь на минуту, глубоко вдохните, почувствуйте тело и просто побудьте.
Без мыслей о прошлом или будущем.
В эти секунды возвращается ясность.