Наталья Балаганская (Куприянова)
✨Психолог✨Специалист по психосоматике✨Консультации онлайн
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:55
Фильтр
Вот и декабрь — год подходит к концу. Прежде чем строить планы на новый, предлагаю подвести итоги года и собрать свой чемоданчик сил и поддержки на будущее. Речь о ваших ресурсах.
Ресурсы— это не деньги в банке, а ваши внутренние запасы «топлива». Всё, что давало вам энергию в этом году, помогало справляться и чувствовать себя счастливее.
Это как сундук с сокровищами, который вы собрали за год, сами того не замечая.
Забрать эти ресурсы с собой — значит не начинать каждый год с нуля. Чтобы ваша внутренняя опора становилась только крепче. И у вас был прочный фундамент из своих же собственных побед, открытий и умений.
Я предлагаю сделать это с помощью колоды «Ресурсы».
Сделайте несколько
Ресурсы— это не деньги в банке, а ваши внутренние запасы «топлива». Всё, что давало вам энергию в этом году, помогало справляться и чувствовать себя счастливее.
Это как сундук с сокровищами, который вы собрали за год, сами того не замечая.
Забрать эти ресурсы с собой — значит не начинать каждый год с нуля. Чтобы ваша внутренняя опора становилась только крепче. И у вас был прочный фундамент из своих же собственных побед, открытий и умений.
Я предлагаю сделать это с помощью колоды «Ресурсы».
Сделайте несколько
Моя батарейка заряжена на 100% 🔋
Вчера мне исполнилось 43. И весь день моя внутренняя батарейка была на подзарядке.
Она заряжалась от каждого слова. От каждого сообщения, звонка, искреннего «поздравляю».
И вот что я поняла, чувствуя, как болят скулы от улыбок, а где-то прорываются слезы от самой щемящей искренности.
Мы все — друг для друга источники энергии.
Для кого-то из вас я — такая «батарейка» или даже «розетка», к которой можно подключиться и подзарядиться поддержкой, советом, простым «я тебя слышу». И знать это — бесценно. Это дает огромное чувство нужности.
А вчера заряжалась я. И это лишний раз доказало простую и важную вещь: если я пришла в этот мир, значит, я ему нужна. Со
Вчера мне исполнилось 43. И весь день моя внутренняя батарейка была на подзарядке.
Она заряжалась от каждого слова. От каждого сообщения, звонка, искреннего «поздравляю».
И вот что я поняла, чувствуя, как болят скулы от улыбок, а где-то прорываются слезы от самой щемящей искренности.
Мы все — друг для друга источники энергии.
Для кого-то из вас я — такая «батарейка» или даже «розетка», к которой можно подключиться и подзарядиться поддержкой, советом, простым «я тебя слышу». И знать это — бесценно. Это дает огромное чувство нужности.
А вчера заряжалась я. И это лишний раз доказало простую и важную вещь: если я пришла в этот мир, значит, я ему нужна. Со
Представь: ты словно в кино, на каком-то волшебном экране видишь супружескую пару. И понимаешь — это ТВОИ люди.
Передо мной были мама и папа — но такими, какими я их никогда не видела после рождения. Они другие... И от них шло такое тепло, любовь друг к другу, что аж сердце сжималось. 🔥
А ещё я чувствовала, как мама берегла меня, когда я была у неё в животике. Тогда обо мне знала только она. Я была её маленькой тайной. 🤫
Видела, как они волновались, когда мне делали операцию крошечной.
В другой ситуации, панику папы, когда мне резко стало плохо. Мамину собранность в эти секунды.
После всего, что я увидела и пережила заново в личных терапиях (и не только), могу сказать одно:
Передо мной были мама и папа — но такими, какими я их никогда не видела после рождения. Они другие... И от них шло такое тепло, любовь друг к другу, что аж сердце сжималось. 🔥
А ещё я чувствовала, как мама берегла меня, когда я была у неё в животике. Тогда обо мне знала только она. Я была её маленькой тайной. 🤫
Видела, как они волновались, когда мне делали операцию крошечной.
В другой ситуации, панику папы, когда мне резко стало плохо. Мамину собранность в эти секунды.
После всего, что я увидела и пережила заново в личных терапиях (и не только), могу сказать одно:
Вы думаете, травма — это молоток, само событие? 🔨
Нет. Травма — это не сам удар, а трещины и осколки, которые остаются после. Это утрата чувства безопасности, с которым вы жили раньше.
Представьте чайник. Его суть — держать кипяток и наливать. Когда он разбит, он теряет свой смысл. Так и человек после травмы: он есть, но его привычная форма и доверие к миру разрушены.
Склеить осколки, чтобы всё стало «как было», невозможно. Вы уже никогда не будете прежними.
Но здесь кроется главное открытие: быть другим — не значит быть сломленным.
В Японии существует искусство кинцуги. В нём трещины на керамике не маскируют. Их заполняют золотым лаком, делая артефакт уникальным и подчёркивая его исто
Нет. Травма — это не сам удар, а трещины и осколки, которые остаются после. Это утрата чувства безопасности, с которым вы жили раньше.
Представьте чайник. Его суть — держать кипяток и наливать. Когда он разбит, он теряет свой смысл. Так и человек после травмы: он есть, но его привычная форма и доверие к миру разрушены.
Склеить осколки, чтобы всё стало «как было», невозможно. Вы уже никогда не будете прежними.
Но здесь кроется главное открытие: быть другим — не значит быть сломленным.
В Японии существует искусство кинцуги. В нём трещины на керамике не маскируют. Их заполняют золотым лаком, делая артефакт уникальным и подчёркивая его исто
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту