ХОРОШИЙ СОН ИМЕЕТ РЕШАЮЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
Хороший сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Однако, в современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами сна, что негативно сказывается на их физическом и психологическом состояния.
Во время сна организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет.
Идеальное место для сна -- это спальня
Как обустроить идеальное спальное место
Оптимальный выбор матраса, подушек, постельного белья и приятная атмосфера играют важную роль в обеспечении качественного сна.
https://youtu.be/JQBnA9EeZjs?si=sVoTT6JatUcMVZJV
Добрый день,друзья ! Я давно не писала ,сегодня решила написать вам одну заметку ,о том что это касается на наше здоровье , красоты и долголетие.Мне очень важно и актуально тема здоровье,поэтому много времени уделяю на эту тему,не только уделяю внимание ,а в прямом смысле занимаюсь своим здоровьем .Мне это очень нравиться.И вот с вами хочу поделиться и информировать вас о том ,что вы тоже можете участвовать в моих марафонах,мастер- классах.Просто заходите в мои чаты :в канал телеграмм,вацап , однокласники и в контакт Почаще заглядывайте и пишите ! А сейчас вам выкладываю очень интересный видеоролик,который мне очень нравиться ,не только нравиться , а я и моя семья,друзья им и пользую