Как правильно принимать мультивитаминные комплексы, такие как NUTRILITE™ DOUBLE X™ (https://ok.me/s5N)? Давай разберёмся
Мультивитаминные и мультиминеральные БАД рекомендуется принимать строго по указаниям на этикеточной надписи. Для NUTRILITE™ DOUBLE X™ рекомендации по приёму звучат так: взрослым по одной таблетке каждого вида 2 раза в день во время еды.
Почему это важно? Например, даже натуральные витамины группы В и витамин С при приёме натощак могут вызвать болезненные ощущения в желудке или тошноту, так как слишком активны — вспомните, например, как наши бабушки запрещали нам кушать свежую ягоду натощак.
А ещё жирорастворимые витамины не принесут пользы без небольшого количест