Светлана Тахватулина(Семёнова)

Жировые отложения на животе в возрасте 50+: 10 способов сохранить тонкую талию и гормональный баланс

Всем привет!

Я возвращаюсь к нашей любимой теме - «возрастным» преобразованиям в центральной части тела.
Кстати, сразу хочу уточнить, что большой объем живота еще вовсе не означает, что у вас много опасного висцерального жира (того, что «прячется» в органах и тормозит их работу).
Это может быть обычная подкожно-жировая клетчатка. Но то, что она локализуется именно в центральной области, обусловлено не только генетикой. Генетики там процентов 5-10, не больше.

5 способов защитить сосуды и предотвратить развитие атеросклероза

Всем привет!

Сегодня возьмем очень важную тему - здоровье сосудов.
Всегда вижу множество вопросов о том, связана ли вся эта история с холестерином и правда ли, что повышенный холестерин ЛПНП указывает на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Атеросклероз - это заболевание, которое прогрессирует медленно и часто имеет генетическую основу.

10 важных правил питания и образа жизни для защиты организма от раннего биологического старения

Всем привет!

Давайте сегодня поговорим с вами об основных принципах активного долголетия.
Есть ли такие правила, которые позволяют человеку подвергаться значительно меньшему воздействию окружающей среды и токсичных компонентов питания? Возможно ли вообще такое?
Да! И это прекрасно.
Радует и вдохновляет тот факт, что наш организм удивительно адаптивен – он к любой ситуации может приспособиться.
Было бы время!