Беременность это замечательное состояние женщины, благодаря которому на Планете появляются прелестные карапузы. Однако для самой беременной это тяжелое время. С каждым месяцем малыш растет, а это значит, что растет и живот, становится тяжелее передвигаться, порой прибавка в весе составляет 8-15кг, нарушается равновесие, так как центр тяжести тела беременной смещается вперед, а следственно, нарушается осанка, это все приводит к появлению болевых ощущений в пояснице, спине и ногах. Длительное хождение, стояние и сидение на твердых поверхностях является утомительным для беременной и организм реагирует на это болями.
Обычно доктора рекомендуют физические упражнения и отдых с положенными ногами н