Марина Левушкина

Без дорогих суперфудов и изнурительных диет Важно! Перед тем как менять режим питания и начинать любую программу снижения веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, почек), а также беременных и кормящих женщин. Врач поможет оценить ваше текущее состояние здоровья, скорректировать план питания с учетом индивидуальных особенностей и при необходимости провести дополнительные обследования. Самостоятельное изменение питания может быть небезопасным для некоторых категорий людей. Вы перепробовали все: гречку с кефиром, экзотические суперфуды из интернет-магазинов и дорогие спортивные коктейли. И все равно стрелка весов упорно показывает неприятные цифры, а джинсы застегиваются только с боевым кличем. Возможно, проблема в том, что вы ищете волшебное средство там, где его нет. А что если превратить обычные продукты из соседнего магазина в эффективн

СЕКРЕТ «МИМОЗЫ», КОТОРЫЙ ЗНАЛИ ТОЛЬКО В УЗКИХ КРУГАХ. Есть блюда, которые пахнут праздником. Не просто выходным днем, а настоящим торжеством, когда на стол достается красивая скатерть, а на кухне царит особое, предвкушающее настроение. Для меня таким блюдом всегда был салат «Мимоза». Но не тот, что из общепитовских столовых, а тот самый, домашний, рецепт из потрепанной маминой тетради. Тот, в котором скрыта простая, но такая важная хитрость. Готовы ее узнать? Этот рецепт обходится без сложных терминов. Здесь главное – чувство и один секретный ингредиент, который превращает привычный салат в произведение искусства. А если хотите полного погружения в то время, сделайте майонез сами: Овощи и яйца отварите до готовности и полностью остудите. Это важно для сочности. Мелко порежьте луковицу, обдайте крутым кипятком, а затем сразу промойте холодной водой. Так уйдет вся лишняя резкость, и он станет мягким и сладковатым. Первый слой. На дно блюда тонким слоем выкладываем тертый картофель. Слегк

Многие из нас не могут представить свою жизнь без хвостатого любимца. Домашний питомец — верный друг, который скрасит даже самый плохой день и которого можно обнять в любой непонятной ситуации. Но, помимо прочего, хвостатый четверолап дома — это ещё и неотъемлемый бонус в виде шерсти, которая со временем становится полноценным жильцом квартиры. В этом материале мы собрали самые эффективные лайфхаки, которые помогут в борьбе с шерстью. Облегчить себе задачу можно, если заранее подготовиться к периоду линьки питомца — межсезонью. Холода прошли и на улице становится ощутимо теплее? Самое время закупиться расчёской, пуходеркой или отвезти питомца к грумеру. В магазинах можно также найти специальные рукавицы или перчатки для груминга — с их помощью убрать лишнюю шерсть намного проще. Отдельный мастхэв — щётка со специальной кнопкой для «сброса» шерсти, которая ощутимо ускорит и упростит процесс. Если у вас кошка, нужно позаботиться о специальных препаратах и витаминах — ведь котики сами сли