
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
Поделился заметкой
поделился публикацией
🍹 Как пить алкоголь и не толстеть: 10 правил от диетологов, которые работают
Вы когда-нибудь считали калории в бокале вина или в шоте виски? Удивитесь: один коктейль может заменить по калорийности целый бургер. И это без учёта закусок, которые почти всегда тянутся за алкоголем — пицца, чипсы, жирное мясо. В итоге вечер в баре «вылезает» в плюс килограмм на весах, а утром приходит не только похмелье, но и чувство вины. Диетологи не устают повторять: сам по себе алкоголь — калорийная штука, но толстеют не от бокала вина, а от совокупности ошибок. Сегодня мы разберём 10 простых правил, которые помогут наслаждаться выпивкой и при этом не превращать каждый поход в бар в кулинарное преступление против фигуры. Реальность жестче. Этанол даёт 7 калорий на грамм — почти столько же, сколько жир (9 калорий/г). Разница лишь в том, что организм не умеет превращать алкоголь в полезную энергию, он сжигает его первым, а всё остальное (еда, закуска) уходит в запас. Отсюда и эффект «пивного живота». ✔ Вывод: калории в алкоголе реальны, и они никуда не деваются. 🚫 А вот сладкие
Показать еще
3 комментария
7 раз поделились
65 классов
- Класс
02:22
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
300
- Мухаб Меремкуловг. Усинск (Коми Республика)
- Наталья Нагорная (Темлянцева)г. Лабинск (Лабинский район)
- Вачик Согомонянг. Усинск (Коми Республика)
- Сергей НагорныйУсинск
- Данис СамигуллинСыктывкар
53
- Яркие краски лета с Аллой32259 подписчиков
- Советы для здоровья110174 подписчика
- О чём говорит Ислам?913 подписчиков
- Таджикистан | Tajikistan2406 подписчиков
- Радиолюбители63821 подписчик