Людмила Лаза(Шестернева)

Казалось бы, советская эпоха осталась в архивах истории. Но её осколки до сих пор живут в наших квартирах: пожелтевшие грамоты, значки, монеты... И конечно, старые сберегательные книжки. Многие хранят их как память о бабушке или дедушке, даже не задумываясь о практической ценности. А зря. Россиянам рекомендуют найти старые сберкнижки — и вот почему. За этой рекомендацией стоят не ностальгические чувства, а вполне конкретные деньги. Да, те самые, которые можно получить прямо сейчас, в 2026 году. Почему же вдруг вспомнили о бумажках, которым тридцать‑сорок лет? Причина проста и цинична: государство признаёт свои долги. Не все и не полностью, но признаёт. И эти долги зафиксированы как раз в таких книжках. Каждая запись о вкладе, сделанная до 20 июня 1991 года, — это не просто строчка. Это официальное обязательство, которое пока не закрыто. Финансовые консультанты всё чаще слышат один и тот же вопрос: «Что делать с бабушкиной сберкнижкой? Выбрасывать или бежать в банк?». Ответ однозначный:

Мед издавна считается натуральным и полезным продуктом. Многие воспринимают его как здоровую альтернативу обычному сахару. Но безопасен ли он для людей с диабетом? Мед является концентрированным источником простых сахаров – глюкозы и фруктозы. В 100 г натурального продукта содержится примерно 82,4 г углеводов и 304 ккал. Кроме того, он содержит небольшое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. В исследовании, проведенном специалистами Университета Дживаджи, было показано, что после употребления меда пик концентрации глюкозы достигался через час, а затем постепенно снижался. Это связано с гликемическим индексом натурального продукта. В среднем он составляет около 50 (может варьироваться в зависимости от сорта), что, как правило, ниже, чем у обычного сахара (около 80). Несколько небольших исследований показывают потенциальную пользу умеренного употребления меда, в том числе и для людей с сахарным диабетом. Например, ученые из Пакистана и Малайзии подтверждают, что натуральный п