Татьяна Турханова (Шульпинова)

Смесь, которая помогает, когда тянет на сладкое

Знакомо чувство вечером:
“хочу что-то сладкое”
И в итоге — печенье, шоколад или что-то лишнее
Есть более простой вариант
—
Что входит в смесь
• апельсин — 1 шт
• лимон — половина
• имбирь — около 25 г
• мёд — 150–200 г
• грецкие орехи — 50 г
• щепотка корицы
—
Как приготовить
нарежь апельсин и лимон мелкими кусочками
натри или мелко нарежь имбирь
добавь орехи
залей всё мёдом
перемешай и убери в банку
лучше дать настояться несколько часов
—
Как принимать
• 1 чайная ложка
• добавляй в чай или йогурт
• можно просто съесть как десерт
—
Почему это работает
сладкий вкус есть → тяга снижается
натуральн