Татьяна Касьянова(Голубева)

Киви – это маленький, терпкий фрукт, который часто остается в тени своих более ярких собратьев. Однако его скромная внешность скрывает настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Решив ввести в свой ежедневный рацион всего один киви, я и представить себе не могла, насколько заметными окажутся изменения в моем самочувствии и внешнем виде. Результаты были настолько неожиданными и приятными, что я просто обязана поделиться своим опытом! День 1-7: Легкость в животе и улучшение пищеварения В первую неделю ежедневного употребления киви я почувствовала заметное улучшение в работе пищеварительной системы. Исчезло чувство тяжести после еды, а стул стал более регулярным. Киви содержит актинидин – уникальный фермент, который помогает расщеплять белки, облегчая процесс переваривания пищи. Кроме того, высокое содержание клетчатки в киви способствует здоровой работе кишечника и предотвращает запоры. День 8-14: Прилив энергии и бодрость на весь день К концу второй недели я заметила значи