Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Простые и эффективные упражнения для тренировки памяти
Собрали советы для развития памяти, которые помогут повысить концентрацию и сохранить ясность ума на долгие годы.
Почему нужно тренировать память
Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2050 году 139 млн людей будут страдать деменцией, — это почти в три раза больше, чем сейчас. Поэтому тренировать память и внимание стоит каждому. Память помогает учиться, принимать решения, сохранять жизненный опыт. К счастью, её можно развивать, и для этого не обязательно прибегать к сложным методикам.
Топ‑10 игр для развития памяти
Поддерживать умственную активность помогут простые игры с понятными правилами. Они подойдут для самостоя