Восемь упражнений против шейного остеохондроза.
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, п
Подключение жилищного фонда к отоплению. В связи с резким похолоданием, подписано постановление администрации городского округа о возобновлении с 3 мая 2024 года отопительного сезона. МУП «Шарьинская ТЭЦ» начнет подачу тепловой энергии потребителям для нужд отопления помещений жилищного фонда в течение нескольких дней. Этот время необходимо на растапливание котла, подогрев воды и открытие вентилей на внутридомовых системах отопления.
Булавка издавна используется как приспособление для скалывания одежды. Прародительницей английской булавки, которой мы так часто пользуемся в повседневной жизни, была шпилька. Приду...