Зачем нужны овощи в рационе?
За счет потребления овощей увеличивается количество клетчатки, витаминов и минералов в организме. Появляется разнообразие в рационе, а чувство насыщения сохраняется дольше
Старайтесь использовать овощи в каждом приеме пищи. Это могут быть свежие, запеченные, отварные или приготовленные на гриле овощи
Добавляем разнообразия в рацион
Весенняя погода говорит только об одном — пора готовиться к самой приятной половине года!
С чего начать путь к идеальной фигуре? Ответ есть у Павла Сыроежкина — смотрите в видео, повторяйте за ним и результаты не заставят себя ждать
А когда у вас начинается ежегодная фитнес-подготовка к тёплому сезону? Делитесь в комментариях
Белок, витамины и пищевые волокна - все это в одном стакане Формула 1
Формула 1 - это
быстро - полноценный прием пищи за 2 минуты
питательно - высокое содержание белка обеспечивает чувство сытости на несколько часов
разнообразно - 8 аппетитных вкусов
Формула 1 - идеальный протеиновый завтрак не только для спортсменов, но и для всех, кто заботятся о своем организме