
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
С курагой 30 дней: врач назвала плюсы эксперимента и предупредила о возможных рисках
Курага — это не просто сладкий сухофрукт, который многие любят добавлять в выпечку или есть вместо конфет. В последние годы ее все чаще называют суперфудом — продуктом с уникальными свойствами, способным влиять на здоровье. Но что на самом деле произойдет, если включить курагу в ежедневный рацион? Принесет ли она пользу или может навредить? О том, как правильно употреблять этот солнечный плод, рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына. «Курага действительно богата полезными веществами. В ней много калия, клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Но, как и любой продукт, она требует разумного подхода. Давайте разберем по порядку: какие изменения ждут организм при регулярном употреблении кураги, кому она противопоказана и как выбрать качественный продукт, чтобы не навредить себе», — объясняет Светлана Черепицына. Одно из главных богатств кураги — калий. В 100 граммах сухофрукта содержится почти 70% суточной нормы этого микроэлемента. Калий необходим для нормальной работы
Показать еще
29 комментариев
176 раз поделились
3.1K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
00:46
131 комментарий
50 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
50
- Андрей СоболевСевастополь
- Татьяна МузыкаСевастополь
- Руслан СвистуновСевастополь
- Ольга Дзюба (Петренко)Херсон
402
- Форпост-Севастополь. Новости Севастополя6435 подписчиков
- Памяти павших, во имя живых!!!350893 подписчика
- Наши забавные животные403217 подписчиков
- Известные люди61578 подписчиков
- Healthy33438 подписчиков

