Наталья Петровна

Вы когда-нибудь смотрели на близкого человека и думали: «Ну как же ты не видишь, что у тебя проблема? Это же очевидно!» Со стороны картина действительно выглядит пугающе ясной. Но сам человек живёт в совершенно другой реальности. И речь тут вовсе не о глупости или упрямстве. Механика работает тоньше и интереснее. Часто со стороны кажется очевидным: проблема есть. Но для самого человека она может выглядеть совсем иначе. Он просыпается утром, идёт на работу, решает вопросы, общается с коллегами и родными. Внешне жизнь не разваливается. Квартира не сгорела, семья пока рядом, начальник ещё не уволил. И именно это создаёт обманчивое, но очень устойчивое ощущение, что ситуация «под контролем». Отрицание в этом случае — вовсе не попытка обмануть окружающих или сделать им назло. Это сложный механизм, способ психики сохранить ощущение устойчивости, когда признание проблемы требует слишком кардинальных и пугающих изменений. Психика просто выбирает меньшее из зол: текущий дискомфорт ей кажется б

Если вы привыкли чувствовать больше других, брать на себя чужие эмоции, угадывать настроения и спасать еще до того, как вас попросили, возможно, дело не в «особом даре». Возможно, вы просто слишком рано научились выживать. Кард Юнг, утверждал, что эмпатия часто рождается не из духовной зрелости, а из детской необходимости быть удобным, чувствительным и незаметным, чтобы сохранить любовь и безопасность. И именно здесь начинается парадокс. То, что вы считали своей сильной стороной, могло стать причиной утраты контакта с собой. Эта статья не о том, как стать менее чувствительным. Она о том, как эмпату вернуть себе свою жизнь, не потеряв сердце. Юнг оставил нам совершенно иное послание об эмпатах, способное радикально изменить привычное представление о сочувствии. Согласно его взглядам, эмпат — это ребёнок, которому в своё время не позволили проявлять эгоизм. Всепоглощающее желание помогать, впитывать чужую боль и жертвовать собой является не духовным даром, а программой выживания, сф