Светочка MoChAlOvA
Последний визит: 24 мая
Фильтр
Поделилась темой
Заменяем час бега одним упражнением
Это движение работает как кардио: ускоряет кровообращение и включает в работу всё тело. Как выполнять: • Сделайте 100 повторений — по 50 на каждую ногу • Выполняйте в активном темпе • Следите за дыханием и держите корпус ровно Несколько минут такой нагрузки помогают быстрее проснуться, взбодриться и привести тело в тонус на весь день. #упражнения00:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
190
- Ксения АлексееваСимферополь
- Елена ГранбакСевастополь
- Сергей Сергейп. Николаевка
115
- Копилка интересностей от Лу́ны36380 подписчиков
- ✔ФИТНЕС КУХНЯ65248 подписчиков
- Стройнеем вместе и с удовольствием!!!274773 подписчика
- Калинино On-Line1319 подписчиков
- Как Готовить - Почему я этого не зналa ?957402 подписчика
Правая колонка