Галина Сорокина (СМИРНОВА)
Последний визит: 00:18
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Улучшение кровообращения Длительное сидение замедляет кровоток, особенно в ногах, что может привести к отёкам и варикозу. Гимнастика помогает восстановить нормальное кровообращение, предотвращая застои. 2. Профилактика болей в спине и шее Сидячая поза часто вызывает напряжение в мышцах спины и шеи. Разминка снимает мышечное напряжение, улучшая гибкость и снижая риск хронических болей. 3. Снижение усталости и повышение работоспособности Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает обмен веществ, что повышает концентрацию и снижает усталость после долгого времени за компьютером. 4. Поддержка правильной осанки00:30
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
260
- ГБУ КО Думиничский ЦСПСДпос. Думиничи (Думиничский район)
- Оксана ОксанаСанкт-Петербург
- Алексей Шиляевг. Ишим (Ишимский район)
- ИП Михеев МН Рейсы заказыпос. Думиничи (Думиничский район)
150
- Думиничи4547 подписчиков
- Газета.Ru34443 подписчика
- Первоуральск объявления и все-все13104 подписчика
- Первоуральск Информационный2010 подписчиков
- Дача - Загородный Рай. Идеи!1209629 подписчиков
Правая колонка