ГЕЛЬСИНЯ Gelsinja
Последний визит: вчера 21:21
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
219
- Зеляйха ЯмалетдиноваСамара
- София (Таролог) СухановаМосква
- Няркяз ЗамалетдиноваУльяновск
- Владимир ПермяковСанкт Петербург
36
- РАССКАЗЫ46824 подписчика
- Киномания ► Новинки мира кино88882 подписчика
- ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ...208139 подписчиков
- Рассказы Мила Шилова Мил Рэй163615 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1151570 подписчиков
Правая колонка