Меня сегодня дети пригласили на свое выступление в честь дня победы
Очень было интересно, спасибо мои красотки за праздник
Не заметила как подросли мои крохи
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР! ЧТО ЭТО?
Про подкожный жир мы хорошо знаем и боремся с ним разными способами, про ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир, который скапливается не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости знают не все. Этот вид жира опаснее, чем обычный подкожный, и бороться с ним намного сложнее. Висцеральный жир важен для организма, он защищает внутренние органы, но его объем не должен превышать норму. Излишки висцерального жира провоцируют варикозное расширение вен, инфаркты, онкологические заболевания, нарушения гормонального фона, нарушение метаболизма, а превышение нормы блокирует потоки лимфы и крови к внутренним органам, ухудшается вентиляция лёгких.
Кроме того, именно из-за излиш
Дорогие друзья и гости моей странички. С великим праздником! Всего самого доброго, светлого Вам и всем родным и близким. И настоящего чуда. Пусть исполняются все самые заветные желания.
ПП КУЛИЧ
Ингредиенты:
-200г 5% творога из брикета (не сухой, однородный)
-30г масла сливочного
-5 мерных ложек сахарозаменителя
-2 яйца
-20г 15% сметаны
-80г муки рисовой
-50г изюма
-50г цукатов из ананаса
-1/2 ч.л. соды (погасить лимоном или уксусом).
Приготовление:
-Изюм замачиваем в кипятке на 10 минут. Белки отделить от желтков и взбить. Желтки смешать со сметаной, размягченным маслом, творогом, сахарозаменителем, мукой, содой. Если творог неоднородный, его лучше пробить блендером. Далее добавить белки, изюм и цукатами. Аккуратно перемешать и вылить в форму.
-Запекать 50 минут в прогретой духовке на 180*.
-Форма должна быть на 3-4 см выше теста, т.к. оно хорошо поднимется.
-Я выпека
Уже 12 МАЯ у нас старт нового Марафона Звёзд
Если ты устал от голодовок, подсчёта калорий, от лишних килограммов которые ворачиваются с плюсами и постоянных срывов!
Наш Марафон именно для тебя. Запись в личных сообщениях
Что вас ждет:
Персональный консультант по питанию
Индивидуальная программа снижения веса
Школа по основным принципам сбалансированного питания, уроки выходят на ежедневной основе
Комплексы упражнений для домашних тренировок
Возможность получать подарки за активность
Контроль консультанта
Поддержка единомышленников
Онлайн мастер классы по приготовлению полезных блюд для себя и своей семьи
Личный результат по коррекции веса, ул
Я с все знаю и без вашей помощи... Знакомо???
Так приключилось и с Оксаной)
Знакомство с консультантом...
Я САМА все знаю... целый год,
Через год сдалась и вместе с наставником получила результат
-14,5 кг!
Если нужно время - подумай, конечно!
Но при этом вспомни,
сколько раз "я сама" было в твоей жизни???
Какой результат был???
Сколько удерживался???
Готова ли расти дальше, "ведь меня и такую любят"?
Подумай и пиши!!!!
Я всегда буду рядом, даже когда опускаются руки, я рядом, с мотивирую и поддержу когда ты будешь в этом нуждаться.
Пиши в личные сообщения и записывайся на консультацию .