● утро - 2 яйца, йогурт; ● обeд - 100 гр гречки, 100 гр кypицы, можно 1-2 помидора; ● полдник - овощной суп, но не более 200 гр; ● ужин - овощной салат, стакан кeфира. Так питаeмся 6 днeй, на 7 можно есть как обычно.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев