Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Машка Знает! Плохого не советует.
t.me/mashkaznaet
Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды?
В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!).
Подписывайтесь, чтобы:
- Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной);
- Посмеяться над провалами и успехами;
- Не тратить время и деньги на бесполезные советы!
Жмите кнопку "Подписаться" и не пропустите ни одного абсурдного эксперимента!
ВК - https://vk.com/mashkaznaet
Яппи - https://yappy.media/n/mashaznaet
Сотрудничество в ТГ: marya_angel
Просыпаетесь с болью в шее? Чувствуете тяжесть в пояснице с утра?
Возможно, дело не в возрасте и не в подушке… А в том, как именно вы спите ночью. На картинке — простая и наглядная инструкция, как правильно спать, чтобы сохранить здоровье спины и шеи Что помогает вашему позвоночнику отдохнуть: На спине — с поддержкой под шеей и коленями На боку — с подушкой между ног и под шеей Эти позы разгружают позвоночник и позволяют мышцам расслабиться по-настоящему Что НЕ помогает — а наоборот вредит: Сон на животе — опасен для поясницы и шеи Скрученные позы без поддержки — перегрузка на суставы Подушка под неправильным углом — причина утренней головной боли и о