Ирина Булгакова (Иванова)

Храп — не просто раздражающий шум, который издает сосед по купе или ваш супруг 🙂 Этот звук непроизвольно возникает у многих во время сна и никак не может контролироваться человеком. Иногда громкость храпа может достигать 90 дБ, что можно сравнить со звуками мчащегося товарного состава! Давайте разбираться, как это происходит и опасно ли храпеть. Во время сна мягкие ткани нёба, языка и горла расслабляются. В некоторых случаях это частично перекрывает дыхательные пути, особенно если человек спит на спине. Когда ткани в верхней части дыхательных путей вибрируют и соприкасаются друг с другом, это рождает громкий звук. Мужчины храпят в два раза чаще, чем женщины. Это обусловлено тем, что они более склонны к вредным привычкам: алкоголь со временем снижает тонус мышц глотки, а курение вызывает хроническое воспаление дыхательных путей, что приводит к их «разрыхлению». Также храп часто появляется после травм носа, вызвавших искривление носовой перегородки. Другие причины храпа: Нередко храп си