♂️♂️♂️ 🍌🍌🍌

Всем привет! Что является основным предметом моего беспокойства, когда я анализирую анкеты и рассказы тех, кто обращается ко мне за помощью? Выпирающий живот. Ну не должно его быть, кто бы что ни рассказывал о генетике. Живот-яблоко – это красный флажок метаболического синдрома и один из наиболее распространенных признаков и факторов риска скопления жира в печени. Не возраст, не гены, не гормоны, а проявившиеся последствия многолетних системных ошибок. И печень, как я всегда говорю, в этих случаях надо не лечить, а «худеть». Даже если вы субъективно думаете (по ИМТ, например, с весом все нормально), что вам самому в целом худеть не надо – это зря. Пока есть живот, лишний вес тоже есть. Им и занимайтесь до окончательной победы. Уйдет он - и перекосы из анализов исчезнут, и за УЗИ печени получите пятерку. Прочитала тут под одним из старых постов интересный диалог читателей. Один комментатор рассказывает, что снизил триглицериды на нашем питании вдвое – до нормы. И тут же внизу свежий