Не могу не поделиться потрясающими результатами семейной пары Натальи и Антона.
С лишним весом они боролись долго, но все без результатов, причём Антон занимается волейболом. Максимальный результат Антона -5кг,а после ввес возращслся с плюсом
На фото разница в год.
У Натальи минус 12.4, а у мужа минус 20кг. месяца, я с 91,2 сейчас 78,7 минус 12,4 кг и муж со 118.8 сейчас 98.9 минус 19.9.
Возникает вопрос как?
Интересно?
Пиши: хочу
Сейчас расскажу секрет на миллион!
Увеличение метаболического тепла: Пища, богатая белками, требует больше энергии для переваривания и обработки, что приводит к увеличению метаболического тепла. Это означает, что организм сжигает больше калорий, чтобы переварить белки, что в свою очередь помогает в поддержании здорового веса.
Замедление процесса переваривания: Белки пищи перевариваются медленнее, чем углеводы и жиры, поэтому они оставляют ощущение сытости на более длительный период времени. Как результат, вы будете чувствовать себя дольше насыщенными и не будете сильно ощущать чувство голода между приемами пищи.
Поддержание мышечной массы: Белки являются основным строительным материа
Не откладывайте жизнь на потом. Каждый день - шанс начать заботиться о себе.
Меня зовут Татьяна, мне 35 лет.Лишний вес пришёл ко мне после 3-х родов.Причем в области живота и резкое ухудшение по самочувствию. Практически сразу после родов стало скакать давление и дикие едедневные мигрени.
В один прекрасный день решила изменить свою жизнь к лучшему , и вот результат -16кг.
Интересно? Пиши: тоже хочу