Акыркы күндөрү "грыжам бар экен" дегендер күн санап көбөйүүдө. Ушунун баары биз анча көңүл бурбаган омуртканын оорусунан улам келип чыгат дарт экен.
- Акыркы жылдары жаштарды айтабызбы же улуу муунду айтабызбы көпчүлүгүнөн "грыжам бар" дегенди угуп калдык.
Негизи эле грыжа деген эмне?
- Грыжа – адамдын омуртка тутумундагы кемирчектин оорусу болуп саналат. Ал остеохондроздон улам пайда болот. Остеохондроз деген омурткалардын ортосундагы кемирчектерде зат алмашуунун бузулушунан келип чыгат. Мисалы, компьютерде көп олтуруп, бир ордунда жылбай олтурган адамдын омурткаларында зат алмашуу бузулуп зыян тартат. Эгерде моюн, бел омурткаларында остеохондроз болгон болсо кемирчек зыян тартат. Жети м
БӨЙРӨК ЭМНЕ ҮЧҮН ООРУЙТ? Адамда эки
бөйрөк бар. Мына ушул орган эмне менен
азыктанат жана аны эмнелер ооруга туш
кылат? Суюктук. Бөйрөктүн калыптагыдай
иштеши үчүн күнүгө 1,5-2 литр суюктук ичүү
керек. Мүмкүн болушунча ашкана суусу болсо
жакшы. Сүт, чай, компот ичүү да болот. Булар
организмдеги ашыкча суюктукту чыгарып,
бөйрөктө таштын пайда болуусунун алдын
алат. Кофе, таттуу жана газдалган суюктуктар
бөйрөктү дүүлүктүрөт. Көп ичилген
минералдык суу таштын пайда болушуна
жеткирет. Сыра бөйрөктүн клеткаларын бузат,
ал эми дамамат сыра ичүүдөн бөйрөк
оорулары жаралат. Спорт Бөйрөк кыймылды
сүйөт. Бөйрөктөгү таштар үй-жумуш-үй боло
бергенден келип чыгат. Анткени кыймыл аз
болг
БӨЙРӨК ЭМНЕ ҮЧҮН ООРУЙТ? Адамда эки
бөйрөк бар. Мына ушул орган эмне менен
азыктанат жана аны эмнелер ооруга туш
кылат? Суюктук. Бөйрөктүн калыптагыдай
иштеши үчүн күнүгө 1,5-2 литр суюктук ичүү
керек. Мүмкүн болушунча ашкана суусу болсо
жакшы. Сүт, чай, компот ичүү да болот. Булар
организмдеги ашыкча суюктукту чыгарып,
бөйрөктө таштын пайда болуусунун алдын
алат. Кофе, таттуу жана газдалган суюктуктар
бөйрөктү дүүлүктүрөт. Көп ичилген
минералдык суу таштын пайда болушуна
жеткирет. Сыра бөйрөктүн клеткаларын бузат,
ал эми дамамат сыра ичүүдөн бөйрөк
оорулары жаралат. Спорт Бөйрөк кыймылды
сүйөт. Бөйрөктөгү таштар үй-жумуш-үй боло
бергенден келип чыгат. Анткени кыймыл аз
болг