Елена Бояровская

Нарушение кровообращения всегда сулит только неприятности, особенно если это касается мозгового кровообращения. И ведь всё просто: мозг — это наш центр, орган, который отвечает за всё и сразу, именно поэтому нам так важно его полное сохранение. Тем не менее, здесь же есть важная оговорка: кровоток в мозгу также важен, потому мы и говорим именно про нарушение. Вообще, причин множество, и начинаются они от простых травм, заканчивая серьёзными патологиями. Дело в том, что мы отталкиваемся непосредственно от кровотока, который может пострадать от: Также на кровь во многом влияет печень, которая является главным её фильтром. Поэтому, если у вас имеются те или иные заболевания данного органа, тогда стоит внимательнее следить за состоянием крови. Здесь же важно и то, что на повышение давления часто влияет стресс и его гормон — кортизол. По сути, он необходим для того, чтобы быстрее справиться с самим стрессом, активизируя все органы и системы, однако, такое постоянное повышение не ведёт н

При острой боли в спине необходимо делать любые движения, которые позволяет тело. Главное – не быть пассивным. Кроме того, если при острых болях в спине вы примете исходное положение, встав на колени и подставив под живот табурет или пуфик, вы сможете выполнять дела домашние — готовить салаты, стирать вручную мелкие вещи в тазике, стоящем на полу, и т. д. Кстати, это и психологически важный момент, так как вы не чувствуете себя беспомощным. Есть, правда, категория людей, которую психотерапевты называют ипохондриками, то есть теми, кто живет болезнью. К сожалению, лечить таких пациентов очень трудно. А сделать это можно только через здоровые суставы, заставив их работать при болях в теле или спине. Но на любое действие, направленное на изгнание болезни движением, организм может реагировать болью в других участках тела, даже не затронутых движениями. Надо терпеть и продолжать выполнять обезболивающие упражнения! Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения! Получи индивидуальн