галина иванова
Последний визит: 26 апр
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
162
- Юрий МихайловЧебоксары
- Чувашский академический драмтеатрЧебоксары
- надя смирноваЧебоксары
115
- ❤НИКОМУ МЕНЯ НЕ ОТДАВАЙ❤238357 подписчиков
- TehnObzor25600 подписчиков
- ✅✍Запиши Рецепт✍62159 подписчиков
- Удивило15724 подписчика
- Домашние хитрости3728554 подписчика
Правая колонка