
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что приготовить из тыквы: 5 простых рецептов
Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты
Показать еще
469 комментариев
2.9K раз поделились
35K классов
Поделилась темой
02:37
230 комментариев
34K раз поделились
467K классов
- Класс
Поделилась темой
248 комментариев
790 раз поделились
4.2K классов
Поделилась заметкой
733K комментариев
51K раз поделились
246K классов
- Класс
02:22
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- ЛЮДМИЛА МИХАЙЛОВНАКРЫЖОПАЛЬ
- Геннадий Комовг. Губкин (Губкинский район)
- Ольга Белова (Вольхина)г. Богданович (Свердловская область)
29
- Киномания ► Новинки мира кино81605 подписчиков
- Стильные прически382632 подписчика
- Zaya momfood161943 подписчика
- УЧИТЕЛЬСКАЯ71790 подписчиков
- Образование1509164 подписчика