Татьяна Романкова (Стороженко)

Сигналы тела

Постоянное зевание — низкий уровень кислорода
Неприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение

Как приготовить утку в духовке, чтобы она была мягкой и не сухой

Я покажу, как правильно подготовить тушку, как сделать так, чтобы мясо пропиталось специями изнутри, и почему рукав — это не просто удобство, а гарантия отличного результата.