Евгения Сушко

Уверены, что рыбий жир – это «гадость»? Есть 10 причин, чтобы начать принимать его как можно скорее

Поколение, рождённое в прошлом веке, отлично помнит, как родители и бабушки пичкали их ненавистным рыбьим жиром. Дети плевались, но глотали его, а взрослые преследовали цель предотвратить появление рахита у своих чад и помочь правильному формированию костей.
Кстати, у них имелись довольно серьёзные основания для такой уверенности. Чем же так полезен жир рыб и бывает ли от него передозировка?

Состав жира рыб