Левая колонка
Альфия Арсланова
Поделилась темой
Готовим с вечера: самый здоровый завтрак, от которого вы будете худеть и хорошеть!
Польза такого завтрака:
- стимулирует потерю веса;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает организму сопротивляться от вирусных и бактериальных инфекций;
- улучшает волосы.
Ингредиенты:
— 2 ст. ложки овсянки;
— 1 чашка (250 мл) кефира;
— 1 чайная ложка какао порошка, по желанию;
— 1 чайная ложка молотого льняного семени;
— 5-7 шт. чернослива.
Приготовление:
Готовьте этот завтрак с вечера и употребляйте на следующее утро.
Заливаем чернослив 100 мл кипятка, накрываем миску и даем настояться 10 минут.
Отдельно смешиваем овсяные хлопья, какао и льняное семя.
Добавляем кефир и хорошенько перемешиваем.
Сли
16 комментариев
28 раз поделились
273 класса
Альфия Арсланова
Поделилась темой
03:07
5 комментариев
103 раза поделились
426 классов
Альфия Арсланова
Поделилась заметкой
Альфия Арсланова
Поделилась заметкой
- Класс
Альфия Арсланова
Поделилась видео
03:57
49 комментариев
650 раз поделились
3K классов
- Класс
Альфия Арсланова
Поделилась видео
04:11
73 комментария
725 раз поделились
3.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья163
Все друзья110 подписчиков
Подарки
Группы106
- Секретные материалы468093 подписчика
- Счастливые родители137267 подписчиков
- Клуб Дачников869413 подписчиков
- ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ4152 подписчика
- Буду стройной969135 подписчиков