Свернуть поиск
Фильтр
- Класс
- Класс
03:52
- Класс
Поделилась темой
Ешьте 5 продуктов на ужин после 60
Картина знакомая многим: вечер, вроде бы усталость накопилась за день, тело просит отдыха, а сон всё равно приходит тяжело – человек ворочается, просыпается среди ночи, утром встаёт разбитым, и это списывают на возраст, на погоду, на давление, на что угодно, только не на ужин, хотя именно то, что оказывается на тарелке вечером, напрямую влияет и на качество сна, и на состояние сосудов, и на то, как вообще чувствуют себя мышцы и суставы на следующий день.Физиология здесь простая, но важная: после 60 лет обмен веществ замедляется, снижается выработка мелатонина – того самого гормона сна, ухудшается чувствительность к инсулину, а желудочно-кишечный тракт уж
13 комментариев
36 раз поделились
242 класса
- Класс
Поделилась темой
Бисопролол и слабость: что ответили врачи на вопрос об отмене
Чувство постоянной усталости и «туман» в голове на фоне приёма бисопролола — ситуация, знакомая многим. И первое, что приходит на ум — просто перестать пить таблетки. Однако врачи в один голос предупреждают: резкая отмена этого препарата — опасный шаг, который может привести к серьёзным проблемам с сердцем. Давайте разберёмся, почему так происходит и какие есть пути решения этой проблемы, опираясь на данные доказательной медицины.38 комментариев
111 раз поделились
889 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
709
- Валентина Науменко (Головачева)рп. Глотовка (Инзенский район)
- Город Ленскг. Ленск (Ленский у)
- Владимир КосенкоКара-Балта
- Лидия Чеботарёва (Егорова)Могилёв
934
- "Тихий Дворик"350963 подписчика
- Мы из КАРА-БАЛТА18837 подписчиков
- Андрей Богданов - Тренировки и личный блог25026 подписчиков
- Нутрициолог🍏Татьяна Попова🍏Здоровое питание2793 подписчика
- ПСИХОЛОГИЯ И ФАКТЫ42687 подписчиков
Правая колонка