Люди часто сами себе не дают худеть, можно сказать, запрещают.
Не позволяют себе отказаться от сладостей, большого количества вредных продуктов.
Дают себе обещание похудеть. И по кругу: объедаюсь, голодаю, худею, объедаюсь, голодаю, худею…
Знакомая ситуация?
Так происходит потому, что человек в растерянности. Он вроде бы и знает, что нужно делать, но не может. Или не хочет. Думает, что из любви к себе ест конфеты вечерами, пряники ночами...
А один из важных пунктов - это знать себя ❤ Понимать, как ты относишься к самой себе, к своему телу, своему здоровью. И почему сама себе не разрешаешь начать правильно, здорОво питаться.