Любовь Титова-АРГО

Восточные практики всегда уделяли отдельное внимание стопам: "у дерева береги корни, а у человека стопы". Но в наше время принято чаще уделять внимание лицу, пояснице, но не стопам или ногам. Но как же классно меняется лицо, самочувствие, уходит асимметрия с лица и даже нависшие веки уменьшаются. Поэтому здесь хочу напомнить о 4 простых способах расслабить стопы и помочь им, даже если у вас не так много времени. И первое упражнение свободно исполняется сидя на стуле - это удобно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, не успевает делать сложные упражнения. А также это упражнение может быть полезно тем, кто носит не очень удобную обувь, узкую обувь в области носа. Ведь это упражнение очень хорошо помогает повысить подвижность пальцев стоп, работаем мы и с мышцами пальцев стоп, мягко их растягивая и повышая подвижность. Что даже помогает снизить скорость появления косточек на больших пальцев стоп. Но чем ещё это полезно, что изменится? Пойдем делать упражнение: Делаем упражнение около 1

Главная причина ухудшения памяти и концентрации в пожилом возрасте — не старение мозга, а ухудшение кровоснабжения головного мозга. Шейный отдел позвоночника — это магистраль, по которой кровь поступает к мозгу. Позвоночные артерии проходят в узких каналах шейных позвонков. Когда мышцы шеи спазмированы, позвонки смещены или зажаты, кровоток нарушается, мозг недополучает кислород и питание. Есть 3