Практика «Чудо мяч»
В марте 2024 года в отделе социальной реабилитации п.г.т. Балашейка была апробирована новая практика «Чудо мяч»
Практика была внедрена в работу для получателей социальных услуг - оздоровительного заезда, центра дневного пребывания и групп активного долголетия.
Упражнения с мячом быстро стали популярными и востребованными, так как польза от таких занятий ощущалась сразу после первых движений.
Немного расскажем о технике выполнения упражнений!
Массажный мяч - удобная вещь для проработки мышц спины, ног и рук.
Его ребристая и игольчатая поверхность воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение.
Занятия с массажным мячом с