Лениза Скареднова(Хажеева)

В мире, где актёрские романы меняются чаще, чем роли, а личная жизнь превращается в сериал с новыми сезонами, он был исключением. Леонид Куравлёв не блистал на светских тусовках, не мелькал в жёлтой прессе с очередной пассией. Его сердце было занято — и занято навсегда. С будущей женой Ниной он познакомился, когда ему было 16, а ей — 13. И с тех пор он ни разу не посмотрел ни на одну другую женщину. Не потому, что не было возможности — во ВГИКе, на съёмках, в актёрской среде красивых девушек хватало. Просто для него их не существовало. Была только она. Как у него это получилось? И почему после её ухода он так и не смог жить дальше? Каток, который изменил всё Всё началось в 1952 году. Обычный зимний день, московский каток. Леонид Куравлёв, девятиклассник, пришёл покататься и вдруг застыл как вкопанный. По льду скользила девочка. Серьёзная, сосредоточенная, она словно парила над льдом и не замечала никого вокруг. Даже когда проезжала мимо него. Он потом рассказывал, что это было как уда

Напиток из обжаренного корня цикория долгое время воспринимался лишь как скромный «заменитель кофе». Однако сегодня нутрициологи и врачи-гастроэнтерологи в один голос называют его настоящим суперфудом. Цикорий не содержит кофеина, не расшатывает нервную систему и при этом обладает впечатляющим набором биоактивных веществ, которые поддерживают метаболизм, ЖКТ и сосуды. Давайте разберем 5 главных причин, почему чашка цикория должна стать вашей ежедневной полезной привычкой, и научимся готовить из него действительно вкусные напитки. Главное сокровище цикория — это инулин, натуральный растворимый пребиотик (его содержание в сухом кофейном напитке достигает 40–50%). Кроме инулина, корень цикория богат: Инулин служит «любимой едой» для полезных бифидо- и лактобактерий. Ежедневное употребление цикория нормализует микрофлору, устраняет вздутие, улучшает перистальтику и мягко решает проблему запоров. Инулин замедляет усвоение углеводов и предотвращает резкие скачки глюкозы и инсулина в крови. Ц

У этой страны есть всё, чтобы быть богатой. И, одновременно, нет ничего. Третья по запасам газа, шестая по экспорту. Нефть качают из богатых месторождений, да и не только качают — перерабатывают и продают нефтепродукты, в том числе высокой степени обработки. Но с местностью катарцам не повезло: практически вся их страна расположена в природной зоне пустыня… Впрочем, обо всем по порядку. 1. Катар старше других монархий Персидского залива. Государство образовано в 1850 году шейхом Мухаммедом бин Тани, и с тех пор им управляет династия Аль Тани. История территории гораздо старше: археологи находят там следы пребывания людей давностью 6 (шесть!) тысяч лет. Независимым от британцев Катар стал в 1971 году. 2. Трон эмира передается по наследству, от отца к тому из сыновей, которого он выберет на роль «бесспорный наследник эмира». Сын должен быть рожден от мусульманки, дети неверных претендовать на престол не могут. Престолонаследие не всегда происходит естественным путем: нынешний эмир Тамим

Есть один простой мысленный эксперимент. Представьте, что вам предлагают переехать в город, где воздух периодически отравлен диоксидом серы, зима длится восемь месяцев, морозы достигают минус пятидесяти, деревьев в радиусе десятков километров нет — они погибли ещё полвека назад, — а добраться до любого другого города можно только самолётом. Вы соглашаетесь? Около 175 тысяч человек ответили на этот вопрос утвердительно. Они живут в Норильске прямо сейчас. И у этого есть объяснение — несколько объяснений, на самом деле. Но начнём с цифр, которые объясняют всё остальное. В 2022 году на Норильск приходилось 10,5% всех промышленных выбросов в России. Объём выбросов составил 1,8 миллиона тонн. Для понимания масштаба: на втором месте в мировом рейтинге выбросов диоксида серы стоит южноафриканский Криэль — с показателем 714 тысяч тонн. Норильск превышал его более чем в два раза. Диоксид серы — основной маркер норильской экологии. В атмосфере он реагирует с водой и превращается в серную кислоту