Ольга Заборовская (Синцова)

Просыпаетесь в 3 ночи? После 40 это может быть связано с гормонами Во время климакса и перименопаузы сон часто становится более чутким: женщина может просыпаться среди ночи, долго не засыпать, чувствовать жар, тревожность, сердцебиение или усталость утром. На это могут влиять гормональные изменения, стресс, дефицит магния, вечерние экраны, поздний ужин и сбитый режим. Важно не терпеть бессонницу и не подбирать добавки наугад. Лучше разобрать питание, режим, нервную систему и поддержку организма комплексно. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ⏬ ➡️[https://vk.me/join/ccv_p368SMGER_4Hjgl5WCAhTzL_9BIl6tw=|Вступить в чат по оздоровлению] Специалист поможет разобрать вашу ситуацию и подобрать подходящий план для оздоровления организма ⏬ ➡️[https://vk.com/market/product/soprovozhdenie-spetsialista-27634522-8949323|Бесплатная консультация специалиста] #женскоездоровье #здоровьеженщины #климакс #сон #бессонница #магний